क्लोरेला शैवाल गोलियाँ

क्लोरेला शैवाल गोलियाँ क्या है?

श्रेष्ठ क्लोरेला पाउडर ताजे पानी में उगने वाला एक प्रकार का शैवाल है। इसे कभी-कभी शैवाल भी कहा जाता है। इसका उपयोग पोषण और खाद्य पूरक के लिए किया जाता है। क्लोरेला प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, क्लोरोफिल, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। इसे आमतौर पर गोलियों और पाउडर में बनाया जाता है। क्लोरेला एक प्रकार का चमकीला हरा शैवाल है, जिसमें 50% प्रोटीन होता है। यह आयरन, फाइबर, बी विटामिन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और ल्यूटिन और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर है।

शैवाल गोलियाँ विशिष्टता

क्लोरेला शैवाल टैबलेट का उपयोग कैसे करें?

ऑर्गेनिक क्लोरेला पाउडर 1 किग्रा का उपयोग अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता है। हाल के वर्षों में, क्लोरेला को "सुपर फूड" के रूप में और विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए थोक में क्लोरेला टैबलेट, अर्क, कणिकाओं और पाउडर के रूप में बेचा गया है।

क्लोरेला पाउडर का थोक गहरे हरे रंग का होता है और इसमें समुद्री शैवाल की अनोखी गंध होती है। इसमें उच्च प्रोटीन, कम वसा, कम चीनी, कम गर्मी और विटामिन और खनिज तत्वों की समृद्ध सामग्री के फायदे हैं। क्लोरेला क्लोरोफिल और विभिन्न प्रकार के अमीनो एसिड से समृद्ध है। यह मानव और जानवरों की विकास आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है। यह एक उत्कृष्ट वनस्पति प्रोटीन है।

क्लोरेला शैवाल टैबलेट का आनंद कैसे लें?

उपभोक्ता अनुभवों से पता चला है कि 2-5 ग्राम क्लोरेला (या 10-15 300 मिलीग्राम क्लोरेला टैबलेट) की दैनिक खुराक जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव डालती है। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ भी स्वास्थ्य जटिलताओं और बीमारियों को रोकने के लिए हर दिन 3-5 ग्राम या 10-15 गोलियाँ लेने का सुझाव देते हैं।

क्लोरेला पाउडर को पानी, फलों के रस, दही और स्मूदी के साथ मिलाया जा सकता है, लेकिन समुद्री शैवाल की हल्की गंध और स्वाद पर ध्यान दें। कुछ लोगों का मानना ​​है कि इसे बाल्समिक सिरका सॉस, मिसो सूप, तली हुई सब्जियों या गेहूं के भूसे में मिलाने से गंध और स्वाद छिप सकता है। क्लोरेला को पकाने से इसका पोषण मूल्य कम नहीं होगा।

क्या स्पिरुलिना और क्लोरेला एक ही चीज़ हैं?

दोनों शैवाल के प्रकार हैं लेकिन कुछ प्रमुख अंतर हैं:

1. संरचना: क्लोरेला एक केन्द्रक वाला एकल-कोशिका शैवाल है, जबकि स्पिरुलिना एक बहु-कोशिका वाला पौधा है जिसमें कोई केन्द्रक नहीं होता है। इस कारण से, क्लोरेला बहुत छोटा होता है और शरीर में अलग तरह से कार्य करता है।

2. रंग: स्पिरुलिना एक सायनोबैक्टीरिया है, जो नीले-हरे प्रकार का शैवाल है, जबकि क्लोरेला एक हरा शैवाल है।

3. न्यूक्लिक एसिड की मात्रा: दोनों न्यूक्लिक एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, हालांकि क्लोरेला प्रति ग्राम लगभग दोगुना है। न्यूक्लिक एसिड शरीर में डीएनए और आरएनए के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं।

4. पाचन क्षमता: क्लोरेला को शरीर द्वारा जैवउपलब्ध और उपयोग योग्य होने से पहले अपनी कोशिका दीवारों को तोड़ने की प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।

5. क्लोरोफिल सामग्री: क्लोरोफिल में क्लोरेला अधिक होता है, इसकी मात्रा लगभग दोगुनी होती है।

6. आयरन, प्रोटीन और जीएलए: क्लोरेला आयरन, प्रोटीन और फायदेमंद गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) का अच्छा स्रोत नहीं है।

7. भारी धातुएँ: क्लोरेला की कोशिका दीवारों में अद्वितीय गुण होते हैं जो इसे भारी धातुओं और अन्य दूषित पदार्थों से बांधते हैं।

क्लोरेला पाउडर की गोलियाँ कहाँ से खरीदें?

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