बोरेज तेल

बोरेज तेल प्रकृति का एक सच्चा चमत्कार है, जो इसकी क्षमता को अपनाने वालों के लिए ढेर सारे लाभ प्रदान करता है। बोरेज प्लांट में इसकी साधारण उत्पत्ति से लेकर स्वास्थ्य और कल्याण में इसके दूरगामी अनुप्रयोगों तक, इस तेल ने प्राकृतिक उपचार की दुनिया में एक छिपे हुए रत्न के रूप में अपनी जगह बनाई है। तो, अब और इंतजार न करें - बोरेज तेल की शक्ति को अनलॉक करें और बेहतर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए अपनी यात्रा शुरू करें।

बोरेज तेल क्या हैं

बोरेज तेल सीरिया और मध्य पूर्व और भूमध्य सागर के कुछ हिस्सों में पाई जाने वाली एक जड़ी बूटी है। तेल में जीएलए उच्च मात्रा में होता है, जो एक आवश्यक फैटी एसिड है जिसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जाना चाहिए और सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।

क्या बोरेज तेल आपके लिए हानिकारक है?

जब पाइरोलिज़िडिन एल्कलॉइड्स (पीए) नामक खतरनाक रसायनों वाले उत्पादों को मुंह से लिया जाता है, तो बोरेज बीज का तेल संभवतः असुरक्षित होता है। पत्ती, फूल और बीज सहित बोरेज पौधे के हिस्सों में पीए हो सकते हैं। पीए लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं या कैंसर का कारण बन सकते हैं, खासकर जब उच्च खुराक में या लंबे समय तक उपयोग किया जाता है।

क्या बोरेज तेल की गंध आती है?

बोरेज तेल को आमतौर पर गंधहीन या बहुत हल्की, थोड़ी अखरोट जैसी गंध वाला माना जाता है। यह तेज़ या अप्रिय गंध के लिए नहीं जाना जाता है। बोरेज तेल बोरेज पौधे के बीजों से प्राप्त होता है और अक्सर गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) की उच्च सामग्री के कारण आहार पूरक और त्वचा देखभाल उत्पादों में इसका उपयोग किया जाता है, जो एक प्रकार का ओमेगा -6 फैटी एसिड है। जब ठीक से संसाधित और संग्रहीत किया जाता है, तो बोरेज तेल से कोई महत्वपूर्ण गंध नहीं निकलनी चाहिए।

कृपया ध्यान दें कि किसी भी तेल की गंध या गंध उसकी शुद्धता, उपयोग की गई निष्कर्षण और प्रसंस्करण विधियों और किसी भी योजक की उपस्थिति जैसे कारकों से प्रभावित हो सकती है। इसकी गुणवत्ता और गंध की कमी सुनिश्चित करने के लिए बोरेज तेल के YANGGE बायोटेक सामग्री ब्रांडों का उपयोग करना हमेशा एक अच्छा अभ्यास है।

बोरेज तेल कब लें

कुछ व्यक्ति दिन भर में बोरेज तेल की अपनी दैनिक खुराक को दो या अधिक छोटी खुराक में विभाजित करना चुनते हैं। यह शरीर में GLA के स्थिर स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। फूल और पत्तियाँ खाने योग्य होती हैं और बीजों का उपयोग उन तेलों का उत्पादन करने के लिए किया जाता है जिनमें गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) की मात्रा अधिक होती है। बोरेज तेल पूरकों में भी उपलब्ध हैं। ये पूरक मौखिक रूप से लिए जाते हैं और कैप्सूल, स्ट्रिप्स, तरल, टैबलेट और पाउडर सहित विभिन्न रूपों में आ सकते हैं। उम्र और इसका उपयोग किस लिए किया जा रहा है, इस पर निर्भर करते हुए खुराक प्रति दिन लगभग 3.7 से 5 ग्राम तक होती है। बोरेज तेल को 18-27% GLA तक मानकीकृत किया गया है।

क्या बोरेज तेल अनिद्रा का कारण बन सकता है?

कुछ व्यक्ति अपने आहार या पूरक आहार में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, और आहार में बदलाव के परिणामस्वरूप उन्हें नींद में खलल का अनुभव हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि बोरेज तेल आपकी नींद को प्रभावित कर रहा है, तो आप इसे लेने के समय को समायोजित करने का प्रयास कर सकते हैं, जैसे इसे दिन में पहले भोजन के साथ लेना।

क्या बोरेज तेल से दस्त हो सकते हैं?

बोरेज तेल से कुछ लोगों में दस्त, पेट फूलना, डकार और सूजन हो सकती है, जबकि हवाई भाग के सेवन से कब्ज हो सकता है। पाइरोलिज़िडिन एल्कलॉइड की उच्च खुराक से लीवर विषाक्तता हो सकती है।

क्या बोरेज तेल सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है?

हां, यदि इसका उपयोग तेल के रूप में किया जाता है, तो इसे किसी वाहक तेल के साथ मिलाकर साफ, सूखी त्वचा पर सीधे लगाया जा सकता है। बोरेज सीड ऑयल का उपयोग फेसवॉश बनाने में भी किया जाता है। त्वचा पर लगाने से पहले बोरेज बीज के तेल को हमेशा बादाम, जोजोबा या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल से पतला करना चाहिए।

क्या मैं अपने चेहरे पर बोरेज तेल का उपयोग कर सकता हूँ?

हाँ! शुष्क त्वचा के प्रकारों को बोरेज बीज के तेल से सबसे अधिक लाभ होगा क्योंकि यह त्वचा को उस सभी महत्वपूर्ण तेल से पोषण देगा जिसकी उसमें कमी है। लेकिन बोरेज तेल मुँहासे वाली त्वचा के प्रकारों में भी उपयोगी हो सकता है।

क्या बोरेज तेल से मुंहासे हो सकते हैं?

हाँ, बोरेज तेल को मुँहासे के लिए विशेष रूप से सहायक माना जाता है क्योंकि इस अध्ययन के अनुसार इसके फैटी एसिड सीबम को पतला करने में मदद करते हैं। मुँहासे से पीड़ित लोगों में बहुत अधिक सीबम होता है जो मुँहासे में योगदान देने वाला कारक है।

क्या बोरेज तेल से वजन बढ़ सकता है?

हाँ, सभी आहार तेलों की तरह, बोरेज तेल में कैलोरी होती है। यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो यह कैलोरी सेवन में वृद्धि में योगदान कर सकता है, जिसे यदि शारीरिक गतिविधि और समग्र आहार के साथ संतुलित नहीं किया जाता है, तो संभावित रूप से वजन बढ़ सकता है। अनुशंसित खुराक निर्देशों का पालन करते हुए बोरेज तेल का सीमित मात्रा में उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

बोरेज ऑयल हार्मोन को संतुलित कर सकता है

हालांकि बोरेज तेल एस्ट्रोजेनिक नहीं है, लेकिन इसकी नियामक क्रियाएं समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए एस्ट्रोजन संतुलन पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं। आप इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए शीर्ष पर बोरेज तेल का उपयोग कर सकते हैं या पूरक ले सकते हैं।

इस लेख में:

https://www.yanggebiotech.com/is-borage-oil-safe.html

https://www.yanggebiotech.com/are-evening-primrose-oil-and-borage-the-same.html

https://www.yanggebiotech.com/buy-borage-oil.html

https://www.yanggebiotech.com/evening-primrose-oil.html

बोरेज तेल के रूप

आप बोरेज ऑयल निर्माता को पौधे के बीजों से बने तेल के रूप में पा सकते हैं, लेकिन आप इसे पोषण संबंधी पूरक के रूप में भी पा सकते हैं। ये कैप्सूल या सॉफ्ट जेल के रूप में आ सकते हैं, जिन्हें आप मुंह से लेते हैं।

बोरेज तेल के सभी रूपों में जीएलए होता है, जिसे प्राथमिक सक्रिय घटक माना जाता है। आप जीएलए अन्य तेलों में पा सकते हैं, जैसे ईवनिंग प्रिमरोज़ और ब्लैक करंट।

बोरेज तेल का सही रूप चुनना इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसका उपयोग किस लिए कर रहे हैं। सामयिक उत्पाद त्वचा और बालों पर सबसे अच्छा काम कर सकते हैं लेकिन मुंह से लेने के लिए नहीं हैं।

क्या बोरेज तेल रोमछिद्रों को बंद कर देता है?

नहीं, बोरेज और इवनिंग प्रिमरोज़ तेल दोनों ही हल्के, तेजी से अवशोषित होने वाले, शुष्क तेल हैं, जिनसे रोमछिद्र बंद होने की संभावना नहीं होती है और रंग या गंध के मामले में ये तटस्थ रहते हैं। दोनों तेल अपनी फैटी एसिड सामग्री, विशेष रूप से जीएलए के कारण त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं।

क्या बोरेज तेल बालों को बढ़ने में मदद करता है?

बोरेज कैरियर ऑयल के मुख्य रासायनिक घटक हैं: ओलिक एसिड, फाइटोस्टेरॉल, लिनोलिक एसिड, गामा लिनोलेनिक एसिड और टोकोफेरोल। ऐसा माना जाता है कि ओलेइक एसिड: त्वचा और बालों की कोमलता, कोमलता और चमक को बनाए रखता है। घने, लंबे और मजबूत बालों के विकास को बढ़ावा दें।

क्या बोरेज तेल एस्ट्रोजन बढ़ाता है?

जैसा कि चर्चा की गई है, बोरेज तेल में एस्ट्रोजन नहीं होता है, लेकिन इसमें हार्मोन को बढ़ावा देने वाला जीएलए होता है, जो एक आवश्यक ओमेगा -6 फैटी एसिड है जो कोशिका झिल्ली को बनाए रखने में मदद करता है। गामा-लिनोलेनिक एसिड कई हार्मोनों और प्रोस्टाग्लैंडीन और ल्यूकोट्रिएन जैसे महत्वपूर्ण पदार्थों के लिए बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में भी कार्य करता है।

क्या बोरेज ऑयल से वजन बढ़ता है?

बोरेज तेल को कभी-कभी वजन बढ़ने से गलत तरीके से जोड़ा जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, हालांकि, यह शरीर को अच्छी तरह से काम करने की अनुमति देता है, और यही वह चीज है जो इसे भूख दबाने वाले के रूप में कार्य करने की अनुमति देती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

क्या बोरेज तेल खून को पतला करता है?

बोरेज बीज का तेल कुछ लोगों में रक्त के थक्के जमने की गति को धीमा कर सकता है। बोरेज बीज के तेल में GLA (गामा लिनोलेनिक एसिड) होता है। जीएलए बोरेज बीज तेल का हिस्सा है जो रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है। दवाओं के साथ बोरेज बीज का तेल लेने से थक्के जमने की गति धीमी हो जाती है, जिससे चोट लगने और रक्तस्राव की संभावना बढ़ सकती है।

आप कब तक बोरेज तेल ले सकते हैं

मुंह से: रुमेटीइड गठिया (आरए) के लिए: 4.5 सप्ताह तक प्रतिदिन 7.2-24 ग्राम बोरेज बीज का तेल।

निष्कर्ष

हम बोरेज तेल की दुनिया के माध्यम से अपनी यात्रा से मुख्य निष्कर्षों का सारांश देंगे। चाहे आप बेहतर त्वचा, हार्मोनल संतुलन, या बेहतर हृदय स्वास्थ्य चाहते हों, बोरेज तेल आपकी भलाई की कुंजी हो सकता है।

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स्रोत लिंक:

• बोरेज प्लांट - विकिपीडिया

• गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) - हेल्थलाइन

• ओमेगा-6 फैटी एसिड - राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान

• बोरेज तेल और त्वचा स्वास्थ्य - एनसीबीआई

• बोरेज तेल और सूजन - हेल्थलाइन

• बोरेज ऑयल और हार्मोनल संतुलन - वेबएमडी

• बोरेज ऑयल और हृदय स्वास्थ्य - क्लीवलैंड क्लिनिक

• बोरेज के पाककला में उपयोग - स्प्रूस खाता है

• गुणवत्तापूर्ण बोरेज तेल कैसे चुनें - हेल्थलाइन